![\"\"](\"http:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
I slutet av februari var det s\u00e5 dags f\u00f6r niornas egen friluftsdag. Temat den h\u00e4r g\u00e5ngen var \u201dBada i isvak och annan livr\u00e4ddande kunskap\u201d, erfarenheter och kunskaper som kan komma till stor nytta f\u00f6r eleverna.<\/em><\/p>\n Under eftermiddagen den 18 februari samlades Europaskolan Malmk\u00f6pings nior vid Hosj\u00f6n. D\u00e4r hade l\u00e4rarna f\u00f6rberett med grillar och korv som eleverna fick st\u00e4rka sig med, innan det var dags att prova p\u00e5 att bada isvak med mera. Isvaksbadet var inte obligatoriskt men ett antal elever passade \u00e4nd\u00e5 p\u00e5 att testa hur det k\u00e4nns att kliva ner i det iskalla vattnet. De modiga eleverna fick en s\u00e4kerhetslina runt midjan och en packad ryggs\u00e4ck att l\u00e5na f\u00f6r extra flytkraft.<\/p>\n Eleverna hade ocks\u00e5 f\u00e5tt noggranna instruktioner kring vad man b\u00f6r t\u00e4nka p\u00e5 f\u00f6r att genomf\u00f6ra Isvaksbadet p\u00e5 ett s\u00e4kert och givande s\u00e4tt. Varje isvaksbadare blev ocks\u00e5 tilldelad en \u201dhj\u00e4lpkompis\u201d, som fick uppdrag enligt nedan:<\/p>\n Under isvaksdoppet kommer du att bli tilldelad (eller f\u00e5 vara) en kompis som kommer att hj\u00e4lpa till vid ombytet. Kompisen ansvarar f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig av med kl\u00e4der om s\u00e5 kr\u00e4vs. Kompisen hj\u00e4lper dig att f\u00e5 fram nya torra kl\u00e4der fr\u00e5n v\u00e4skan. Packa det du vill komma \u00e5t f\u00f6rst \u00f6verst i packningen som handduk och det som du ska ha p\u00e5 \u00f6verkroppen.<\/em><\/p>\n Ta av dig p\u00e5 \u00f6verkroppen f\u00f6rst, vatten rinner ner\u00e5t. Torka dig och s\u00e4tt p\u00e5 dig torra kl\u00e4der p\u00e5 \u00f6verkroppen. Ta sedan av dig p\u00e5 underkroppen, torka dig och s\u00e4tt p\u00e5 dig torra kl\u00e4der.<\/em><\/p>\n Avsluta med att s\u00e4tta p\u00e5 dig vinterkl\u00e4der, jacka, \u00f6verdragsbyxor, m\u00f6ssa, vantar, vinterskor och sockor.<\/em><\/p>\n Se till att r\u00f6ra dig s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt efter badet, bli inte stillast\u00e5ende, drick varm dryck. Kompisen hj\u00e4lper dig att komma ih\u00e5g att r\u00f6ra p\u00e5 dig.<\/em><\/p>\n Om det kr\u00e5nglar vid ombytet be en vuxen om hj\u00e4lp!<\/em><\/p>\n Tack alla f\u00f6r en givande dag!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I slutet av februari var det s\u00e5 dags f\u00f6r niornas egen friluftsdag. Temat den h\u00e4r g\u00e5ngen var \u201dBada i isvak och annan livr\u00e4ddande kunskap\u201d, erfarenheter och kunskaper som kan komma till stor nytta f\u00f6r eleverna. Under eftermiddagen den 18 februari samlades Europaskolan Malmk\u00f6pings nior vid Hosj\u00f6n. D\u00e4r hade l\u00e4rarna f\u00f6rberett med grillar och korv som […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9858,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"blocksy_meta":[],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2.jpg",924,1098,false],"landscape":["https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2.jpg",924,1098,false],"portraits":["https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2.jpg",924,1098,false],"thumbnail":["https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2-126x150.jpg",126,150,true],"medium":["https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2-252x300.jpg",252,300,true],"large":["https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2-862x1024.jpg",862,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2.jpg",924,1098,false],"2048x2048":["https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2.jpg",924,1098,false],"sow-carousel-default":["https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2-272x182.jpg",272,182,true]},"rttpg_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/author\/admin\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Aktuellt \u2013 Europaskolan Malmk\u00f6ping<\/a>","rttpg_excerpt":"I slutet av februari var det s\u00e5 dags f\u00f6r niornas egen friluftsdag. Temat den h\u00e4r g\u00e5ngen var \u201dBada i isvak och annan livr\u00e4ddande kunskap\u201d, erfarenheter och kunskaper som kan komma till stor nytta f\u00f6r eleverna. Under eftermiddagen den 18 februari samlades Europaskolan Malmk\u00f6pings nior vid Hosj\u00f6n. D\u00e4r hade l\u00e4rarna f\u00f6rberett med grillar och korv som…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9856"}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9856"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9859,"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9856\/revisions\/9859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/staging.europaskolan.se\/malmkoping\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/ESM_Isvak_2022-2.jpg\")
<\/p>\n